올리브유 효능 이렇게 좋을수가 올리브유가 몸에 좋다는 것은 다들 잘 알고 계실텐데요, 어떻게 몸에 좋은 것인지 올리브유 효능에 대해 알아보기로 해요! 히포크라테스가 자연항쟁제라고 부르기도 했다는 올리브유는 주로 지중해에서 요리에 가장 많이 사용하는 것으로 알려져있는데요, 최근에는 한국에서도 쉽게 구할 수 있으며 여러 요리에 활용할 수 있어 많은 사랑을 받고 있기도 하죠. 주로 요리에 사용되지만 워낙 좋다보니 최근에는 건강 개선 및 피부 관리 등을 위해 사용하기도 하는 올리브유는 오메가3, 오메가6, 불포화 지방산 등이 고르게 함유되어 있는 것으로 알려져있는데요, 이렇게 좋은 성분을 함유하고 있다보니 올리브유 효능이 더욱 좋다고 해요. 콜레스테롤 수치를 낮추고 항산화 작용에 도움이 되는 것, 또한 피부 노..